발기부전에 좋은 음식들을 수집해봤다.

사용시 도움이 되도록 평소에들 관리하자고!

물론 내가 필요해서는 아니고....ㅠ_ㅠ

우유

우유안에는 수분을 비롯해서 단백질, 탄수화물, 지방질, 비타민 등이 들어 있는 발기부전에 좋은 음식입니다.

우유에는 트립토판 성분이 함유되어 있어 불면증을 없애주고 솟아 오르지 못하는 남성의 보물을 

개선하는데 효과적인 음식입니다.

동충하초

동충하초는 다량의 비타민 e 성분이 함유되어 있어 노화를 방지하고 성기능강화에 도움을 줍니다.

남성의 정력강화는 물론 여성의 갱년기 장애 예방에도 효과적입니다.

토마토

토마토는 발기부전과 전립선 건강에 많은 도움을 줍니다.

카이코펜 성분은 전립선에 도움이 되고 베타카로틴은 정력을 강화시켜줍니다.

콩

콩은 이소플라본 성분이 들어있어 남성, 여성 갱년기 증상에 좋은 음식입니다.

식물성 에스트로겐으로 암에 걸릴 확률도 낮아지고 노화방지에도 좋기 때문에 

발기부전이 진행되고 있다면 추천하는 음식입니다.

야관문

야관문은 정력에 아주 좋은 음식으로 알려져 있죠 

특히 술로 많이 담가서 드시는데 효능이 좋다고 합니다.

30대 후반부터 정력이 감소하는 경우가 많은데 야관문은 이런한 문제를 개선하는데

정말 좋다고 하네요

굴

굴에 들어있는 아연성분은 성호르몬과 관련되어 있는 고환이나 전립선, 사상하부 등의 신경과 관련이 있으며

정자가 활발히 운동할 수 있게 하는 효능을 가진 음식입니다.

둥글레

둥글레도 성기는 강화에 좋은 성분이 들어 있습니다.

정력보강에 좋고 노화방지 예방에도 좋습니다.

평소에 물 대신 둥글레차를 꾸준히 드시면 정력보강이 필요하신분들에게 좋습니다.

남성 스테미너에 많은 도움을 주고 원기를 돋아주고 정력을 강화시켜주는 둥글레

홍삼

홍삼을 꾸준히 복용할 경우 60% 정도의 발기부전 치료호과를 볼 수 있다는 연구결과도 나왔습니다.

홍삼은 부작용이 없는 식품으로 복용에 무리가 없다는 장점이 있습니다.

남성 발기부전은 물론 여성 갱년기 장애에도 효과적인 음식으로 부부가 함께 복용하면 좋겠죠

바나나

바나나는 브로멜린이라는 효소가 남성의 생식기 기능에 탁월한 효과를 지니고 있습니다.

고기와 함께 먹으면 단백질의 소화를 돕고 신체의 전반적인 에너지를 증대시켜줍니다.

복분자

여성의 에스트로겐 이라는 성호르몬과 유사한 성분이 함유되어 있어 여성의 성기능 향상에 도움을 줍니다.

남성도 먹을 경우 남성 호르몬의 분비를 촉진시켜줍니다.

복분자는 천연성이라 호르몬에 관련된 부작용이 없습니다.

하지만 너무 한꺼번에 먹을 경우 소화장애가 올 수 있기때문에 적당히 먹어야합니다.

얼굴이 화끈거리거나 체온이 높은 사람은 복분자 자체를 섭취하는 것을 비추천드립니다.

수박

여름철 대표 음식 수박은 정력이나 발기력강화, 발기부전에 좋은 과일입니다.

천연 정력제로 불린다고 하네요

누에

누에는 남성정력을 촉진하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

누에 자체에 비타민 e 성분이 함량이 높은데 누에는 발기부전에 있어 최고에 가까운 효능을 보여주는 음식이라고 합니다.

흑마늘

흑마늘에 함유되어 있는 알리신 성분과 비타민b1 과 결합하면 알리디아민 성분이 나오는데 알리디아민 성분은 정자와 난소를 강화시켜주는 효능이 있습니다.

정자를 생산하는데 필요한 성분 중 중요한 아연을 흑마늘에 다량 함유되어 있습니다.

정자의 수가 부족해서 발생하게 되는 남성불임증 치료에 도움을 줍니다.

키위

동양에 굴이 있다면 서양에 키위가 있습니다.

키위에는 비타민c가 오렌지의 5배 이상 들어가 있어 성관계 할때 도움이 되는 정력에 좋은 음식입니다.

양파

양파에 함유되어 있는 황화아릴에는 혈액의 응고를 억제하고 혈전을 방지하고 피를 맑게 해줍니다.

원활한 혈액순환으로 막혀있는 혈관을 순환시키는데 도움을 주고 이는 발기부전을 개선시키는데 중요한 요소입니다.

혈액순환과 더불어 신경을 안정시키는 효과도 있어 발기부전에 좋은 음식으로 좋다고 합니다.

음양각

조루나 움위를 치료하는데 매우 좋은 음식입니다.

에피메딘성분은 성 신경을 자극시켜 정액의 생성을 촉진시켜주고 성욕구도 증대시켜줍니다.

체력증진과 원기회복에도 좋아 평소 체력이 약하고 쉽게 피로감을 느낀다면 음약각을 추천드립니다.

뼈와 근육, 당뇨병, 심근경색, 신경쇠약 등에도 좋다고 하네요

20-30대에게 오는 심인성 발기부전을 접하다보니 

건강상식도 있으면 좋을거 같아 인터넷 수집으로 포스팅해본다.

유익한 정보가 되길 바라면서..

(왜 내 블로그에는 댓글이 안달리지...ㅠ)

미카미 유아 / Yua Mikami / 三上悠亜 - 배우정보

말도 많고 탈도 많은 그러나 2016년도 정점의 AV배우 미카미 유아를 소개한다.

생년월일 : 1993-08-16

신장 : 159 cm

신체사이즈 : B83 / W59 / H88

컵사이즈 : C

데뷔 : 15년 06월 데뷔

왜 문제의 AV배우라 하는지 서핑을 통해 알아봤다.

미카미 유아는 키토 모모나라는 이름의 일본의 아이돌 그룹 SKE48의 2기생으로 팀 E의 맴버이제

SKE48 홍조 맴버로 활동을 시작했다.

현재는 AV배우로 전향해서 미카미 유아라는 예명으로 활동하고 있다.

사실 아이돌 SKE48에 가입하기 이전부터 아이돌이 되기 위해 2006년부터 여러 오디션에 도전했지만 전부 탈락.

2009년 3월 SKE48 2기생 오디션에 합격하여 2기생 중심으로 결정된 팀K II에 합류하여 활동을 시작하게 된다.

팀내 몸매 담당으로 발군의 슴가를 자랑하며 자리를 잘 잡나 싶었지만 1년 후 팬과의 스캔들이 터지며

연구생으로 강등하게 된다.

친구인 이구치 사오리와 함께 미남 팬과 사적인 만남을 시작하게 되고 식사를 하며 나중에는 팬 4명과 추가적인

맴버를 끌어들여 4대4로 정기적인 만남을 하게 된다.

이 계기를 운영진에게 들켜 연구생으로 강등되지만 사고친 이력때문일까 쉽게 올라오지 못하는 신세가 되고 만다.

이런 강등생활을 2년 가까이 보낸 미카미 유아는 사고를 같이 친 동료(?)와 다시 정규맴버가 되고

팀 S로 승격 이후 2013년도 팀 셔플에서 팀E로 이동하지만......

결국 7월 다시 스캔들이 터진다.

가라오케에서 남자 아이돌과 음주는 하고 있는 기사가 터진것.

심지어 미카미 유아는 이때 미성년자였고 전적이 있는 그녀인데도 진한 키스를 하는 장면이 사진에 잡혔던 것.

사실 남자 아이돌을 겨냥한 타겟용 기사였지만 그녀의 전적과 미성년자라는 이유로 오히려 더 강한 데미지를 받는다.

미카미 유아 본인과 소속사는 이에 대해 일절 무시로 일관

하지만 이미 사고녀로 낙인찍힌 그녀에 대한 SKE팬들은 엄청난 화살을 날렸다고 한다.

결국 2014년 3월에 팀S 공연에서 4월까지만의 활동을 발표하고 졸업을 한다.

그리고 졸업발표 이후 트위터 계정에서 SKE를 비방하는 그녀의 멘트와 팬들에게도 안좋은 단어를 직격타 날린

그녀는 아이돌 활동 역시 많은 팬들의 신뢰상실로 마무리하게 된다.

화려한 사고와 함께 아이돌 활동을 마무리 지은 미카미 유아 그녀는 2015년 5월 키노 모모나의 헤어누드 사진집으로

데뷔를 하게 되고 많은 전례와 함께 결국 미카미 유아라는 예명과 함께 AV데뷔를 하게 된다.

소극적인 성격에 중증의 귀차니즘 환자, 마이웨이로 불리우는 미카미 유아

오타쿠를 겨냥한, 한정된 일본의 아이돌 운영 모델의 단점을 극대화 시키기도 했던 그녀.

(일본의 아이돌은 엄청난 수준의 감정노동을 강요하고, 굉장히 제약된 생활을 한다고 한다.)

AV데뷔 이후 작품이 나올때마다 호의적인 반응이 많이 나오게 되고

어찌됐던간에 예쁜 외모와 훌륭한 몸매 그리고 SKE출신의 아이돌 전적으로 어필력은 대단했다.

2016년 현재 지금은 사실상 AV계를 점령할 정도의 AV배우다.

나왔다하면 1위의 판매량을 달성하며 AV계의 신성으로 떠오른건 당연.

이런 결과때문일까 그녀 본인 역시 AV업계에서 일하는것에 대해 적극적인 모습이라고 한다.

연기도 가면 갈수록 적극성이 보이고 데뷔작보다 보다 나은 연기력이 보인다고.

여튼 몇개의 작품을 보았지만 스토리도 한몫하지 않았을까 하는 개인적인 생각

그리고 은퇴가 늦고 꾸준히만 활동한다면 차세대 레전드 라인에는 충분할거 같다는 생각 또한이다.

아직은 신성이라 현재 나온 10개의 작품을 소개한다.

추천품번으로는

TEK-071 / TEK-080 / TEK-072 / TEK-067 / TEK-081

이외에도 

TEK-083 / TEK-076 / TEK-073 / OAE-101 / TEK-079